就算是單板滑雪新手也沒問題！搭乘安心又方便的巴士旅遊，和朋友一起去【斑尾高原滑雪場】滑雪吧！

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單板滑雪&雙板滑雪

就算是單板滑雪新手也沒問題！搭乘安心又方便的巴士旅遊，和朋友一起去【斑尾高原滑雪場】滑雪吧！

出版日期：2025/09/11

奧利恩旅遊／斑尾高原滑雪場報導

長野縣

這個冬天，和朋友決定「去滑雪吧！」的時候，往往會開始煩惱「要去哪個滑雪場？要怎麼去？」「預算呢…」「住宿呢…」等等。這時候選擇巴士旅遊最推薦。特別是【奧利恩旅遊】，在日本全國大約100處滑雪場都有巴士行程，不僅安全又舒適，還提供多種方案，而且價格合理，十分有吸引力。

在眾多滑雪場的選擇中，就算同行朋友的程度不同，也會常常想「最好是大家都能享受的滑雪場」，或者「大家都是第一次挑戰單板滑雪」。因此常常難以決定要去哪裡。不過，能夠廣泛滿足這些條件、並且在奧利恩旅遊的排行榜中始終位居前列的，就是位於長野縣與新潟縣交界處的斑尾高原滑雪場。另外，斑尾高原滑雪場資訊中心附近的「長野縣與新潟縣交界看板」，也是非常推薦的打卡點！絕對是值得留作斑尾高原回憶的拍照景點。

斑尾高原滑雪場坐落於海拔1382公尺的斑尾山東北坡，共規劃了32條適合從初學者到高級玩家的雪道，其中樹林滑行道就有12條，規模為日本最大級之一。

上方為陡坡，下方坡度則漸趨平緩。雪道寬廣，充滿開放感，加上壯麗的景色，也是這裡的一大特色。

斑尾高原位於豪雪地帶，不僅降雪量驚人，還擁有被稱為「madapow」的極致輕盈粉雪，這也是其一大魅力。絕佳的雪質能幫助滑雪技巧提升，讓滑行的樂趣倍增。

作為人氣度假勝地，斑尾高原周邊有許多住宿設施。即使是巴士旅遊，也能選擇直接連接雪場的「斑尾高原飯店」等多樣住宿方案，依照預算挑選十分方便。奧利恩旅遊會安排距離斑尾高原滑雪場步行範圍內的住宿，不論哪一間都能輕鬆往返，十分貼心。

即使完全沒有裝備的人，也能安心租借到雪板、雪靴與雪衣（護目鏡、手套、毛帽等需自行準備）。因此只需攜帶最基本的行李即可，移動起來非常輕鬆舒適。

此外，位於斑尾山北坡的Tangram滑雪馬戲團也能使用共通纜車票，任何人都能直接滑行前往。Tangram不僅能滑雪，雪上活動也非常豐富，和朋友一起盡情享樂再適合不過。

1.初學者免費課程等，最適合作為第一步的斑尾高原

斑尾高原每天都會舉辦面向初學者的免費課程（本季至3月23日）。不需要預約，上午有9:30與11:30兩場，下午有13:30一場，共三場。每次課程約1小時。集合地點在資訊中心附近，以「免費課程」的招牌為標誌。

課程一開始會清楚說明裝備的使用方式以及雪道上的禮儀。

接著會從單腳滑行等動作開始，讓學員在熟悉滑雪板感覺的同時學習基本操作。

還會透過側滑教導學員邊緣控制的感覺及如何停止。如果時間允許，最後甚至能在初學者雪道上練習，並體驗搭乘纜車。能免費學到這些內容非常有吸引力。若想學得更多、進步更快，可以選擇付費課程！

斑尾高原的另一特色是，到達後不用先搭纜車就能直接滑行。對於初學者或初級者來說，選擇「烏托邦雪道」或初學者A、B雪道是最佳選擇。

烏托邦雪道下半段擁有開闊的視野，可以充分感受到滑雪場的規模與魅力。

雪道後半段往第一纜車方向延伸，即使直線下滑也能安心，坡度適中，非常適合熟悉速度感。

一開始先反覆利用第一纜車，等熟悉滑行後，再逐步挑戰不同雪道吧！

下一步建議搭乘第二高速四人纜車或第五纜車，挑戰冠軍雪道的下半段。

該雪道坡度適中、寬度很大、視野良好並筆直延伸，具備了能舒適滑行的一切條件。

2.乘坐不同纜車，體驗斑尾高原的廣闊與魅力！

當你對滑行與搭乘纜車已不再感到不安時，可以搭乘「超級高速四人纜車」，經由橫越雪道前往水晶雪道方向的雪場。隨著海拔升高，景色也更加壯麗，如果天氣條件良好，還能從橫越雪道遠眺日本海。

從橫越雪道可以連接到水晶雪道的中段。從這裡往下是寬廣的初中級坡面。靠近第12號纜車一側的坡度稍陡，如果沒有信心，建議靠右側滑行會更安全。

要前往鄰近的滑雪場「Tangram」，可在水晶雪道途中搭乘第15號纜車。第15號纜車的搭乘口位於第12號纜車更裡側，第一次可能會有點難找，請特別注意。

從第15號纜車下站後，該地區就是斑尾高原與Tangram的分岔點。現場有指示牌，依照標示，左邊是通往Tangram的「初級雪道」，右邊則是斑尾高原的「天空景觀雪道」。天氣晴朗時，還能欣賞到妙高山的壯麗景色。

「天空景觀雪道」是一條穿越夢幻林間的初級雪道，坡度變化適中，可以悠閒地享受滑行樂趣。

沿途還有可利用地形滑行的樂趣點，雖然是初級雪道，但不論程度高低都能盡情享受。如果一路滑行下去，可以回到海蒂（Heidi）附近，但最後需要稍微步行上坡，因此若要回到海蒂方向，建議途中搭乘第11號纜車會更輕鬆。

斑尾高原的雪道種類十分豐富，對高級滑雪者來說也有許多具有挑戰性的選擇。雪質良好，即使朋友之間程度不同，也能各自找到滿意的雪道，因此可以盡情滑上一整天。

此外，斑尾高原的林間滑雪道數量與內容也是日本頂尖水準。技術提升後，不妨挑戰全新的滑雪樂趣。不過每條林間滑雪道都有專屬入口（閘口），規定必須從指定入口進入，請務必遵守。

3.份量十足的餐點與休憩地點同樣豐富！

餐廳・海蒂

位於雪場底部的「餐廳・海蒂」堪稱斑尾高原的地標。擁有多達800個座位，並提供種類豐富、份量十足的餐點菜單。

除了咖哩、拉麵、丼飯等主食外，單點菜色也十分豐富。「每一道看起來都太好吃了，根本選不出來！」結果就是食慾全開的大人式豪買（笑）。

連甜點都吃得飽飽的，元氣自然滿滿回來。下午再繼續開心滑雪吧！

在海蒂還能享用「阿芙佳朵」，將濃郁的義式濃縮咖啡淋在霜淇淋上。非常推薦作為餐後甜點或休息時的小確幸。

Myoko Coffee

除了海蒂，再介紹兩個推薦的休憩地點。第一個是位於斑尾高原飯店旁「白樺租借店」內的「Myoko Coffee」。這裡提供由妙高高原車站前的美國製大型烘豆機烘焙，再使用義大利拉桿機由咖啡師沖煮的正宗咖啡。營業時間為上午9點至下午4點。

從窗戶可以一覽雪場的壯麗景色，一邊欣賞風景，一邊細品這杯極品咖啡，絕對是享受。

斑尾高原休憩廳

另一個是位於斑尾高原飯店內的山景休憩廳。由於設於飯店內，可以圍著壁爐，享受稍微奢華的氛圍，喝杯咖啡等飲品。營業時間為上午10點至下午5點（最後點餐時間為4點半）。

使用休憩廳後，也推薦順道去斑尾高原飯店內的商店逛逛。這裡販售飲料、零食以及各種滑雪用品，伴手禮的種類更是斑尾高原中最齊全的。與休憩廳一樣，即使不是住宿客人也能使用，還設有專門的外來入口，因此在這裡購買伴手禮相當方便。

4.價格實惠的巴士旅遊也有完善的住宿設施。晚餐自助餐豪華的住宿也有！

這次採訪使用的住宿，是在前往斑尾高原的 Orion Tour 飯店方案中，以晚餐自助餐豪華又美味而聞名的「絲綢 inn 斑尾」。從住宿步行到雪場僅約 3 分鐘內即可抵達，地理位置的便利性也不可忽視。

櫃檯人員親切的說明讓辦理入住也很順利。

接著是令人期待的晚餐時間。走進餐廳，豪華的料理一字排開，菜色種類也十分豐富。

現做的熱騰騰料理一應俱全，壽司和生魚片也能隨意享用，甚至還有自助式拉麵。甜點和水果也不缺，讓人一直享受到最後。酒精飲品需另付費，但軟性飲料和咖啡則是無限暢飲。

能夠無限次數盡情享用自己喜愛的美食，請大大享受這段幸福時光。

回到房間後，也可以和朋友一起在房間小酌聊天，度過愉快時光。困了就直接鑽進被窩，好好休息一晚，隔天再盡情滑雪吧！

另外，在斑尾高原內以可麗餅美味度而擁有傳說級口碑的「斑尾高原可麗餅屋」，本季就在絲綢 inn 斑尾旁邊營業。營業時間為 11 點至 17 點。

不僅種類豐富的手工可麗餅美味，使用信州產蕎麥粉製作的特色法式薄餅也很有名。即使入住絲綢 inn 斑尾以外的住宿，也離雪場不遠，非常值得順道前往品嚐！

5.盡情享受活動豐富的 Tangram 吧！

Orion Tour 參加者的纜車票，不僅能使用斑尾高原，也可使用 Tangram Ski Circus 的所有纜車，屬於「Mountain Pass」。從斑尾高原出發，即使是初學者也能滑行移動，因此可以在不同風格的雪場享受滑雪樂趣。

在雪道滑行當然有趣，但就算不滑雪，也能玩得盡興，這就是 Tangram 的魅力。首先搭乘第 5 四人纜車，前往能欣賞妙高山與野尻湖壯麗景觀的「野尻湖休息室」。

休息室內部的和風摩登裝潢令人印象深刻，非常適合拍出 SNS 上吸睛的美照。

即使天氣不佳無法期待美景，光是來吃這裡的美味蛋糕就已經非常值得了。推薦搭配咖啡、紅茶或綜合莓果茶。

休息室外面是露台，冬季覆滿白雪，但若天氣晴朗能看到野尻湖與妙高山，這裡就是絕佳的拍照景點。換個不同角度取景，和朋友留下難忘合影吧！

在 Tangram 還能體驗像摩托車般在雪上奔馳的「雪地摩托」。小學生起即可體驗，所以擔心能否駕駛的人也不用擔心。200 公尺一圈的賽道共可繞 5 圈，費用為 2500 日圓。體驗時間分為 10 點、11 點 30 分、13 點 30 分及 15 點，共 4 個時段。因為有人數限制，建議事先預約最安心。